В прошлом году Виктор преодолел 17 марафонов в 17 городах Казахстана и все это за 17 недель #171717. На лектории марафонец поделится своим опытом, расскажет, как пришел в бег, как за несколько лет пришел к челенджу и преодолел его, и, конечно, даст свои советы и лайфхаки.
В программе встречи следующие темы:
• мотивация и бег,
• выбор экипировки для разных сезонов,
• разминка и заминка,
• профилактика беговых травм,
• особенности подготовки к длинным забегам марафону и полумарафону,
• питание во время гонки,
• гаджеты и приложения для контроля темпа, расстояния, набора высоты, пульса на тренировках.
Кому приходить? Тем, кто потерял мотивацию бегать. Тем, для кого бег – жизнь. Тем, кто ищет новые цели. Тем, кто наращивает километраж. Тем, кто хочет познакомиться с интересными людьми в беговом сообществе.
Куда? г.Алматы, ул. Байзакова, 280, Коворкинг-центр "Smart Point", 2-й этаж, зал "Амфитеатр".
Когда? 16.01.2020 в 19.00.
Вход свободный.
До встречи!
