28 Мая

Бег летом – удовольствие или испытание?

С приходом тепла на улицах и в парках городов встречается все больше бегущих людей. Казалось бы, летняя пробежка требует минимум усилий. Однако бегунам не стоит забывать об основных правилах занятий спортом в теплую погоду.

Впереди лето – один из самых приятных сезонов для бега и тренировок. А это значит, самое время начать подготовку к «Алматы марафону» 2020. Поверь, 19 апреля наступит очень быстро…

Специально для любителей бега мы подготовили несколько возможностей для осознанной подготовки к предстоящему соревнованию.

Серия роликов о правильной технике бега:

Во время бега твои мысли не должны отвлекаться на то, что тебе неудобно бежать или где-то натирает носок. Поэтому экипировка должна быть максимально удобной и «твоей». Как выбрать беговые кроссовки?

Один из главных моментов в успешном преодолении дистанции - знание трассы. Чтобы правильно распределить силы и легко финишировать, необходимо знать все особенности маршрута, от высотного профиля, до поворотов и расположения точек воды и питания.

В этом году мы записали развернутый разбор трассы всех дистанций Алматы марафона. Изучи все нюансы до выхода на старт. А еще у тебя есть время попробовать свои силы и пробежаться по маршруту заранее.

! Если ты побежишь «Алматы марафон» впервые, мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с этим видео.

До встречи на старте! 

01 Июня

Первые медали и первые километры: в Алматы прошел Детский забег

В День защиты детей, 1 июня 2019 года в КЦДС «Атакент» в Алматы прошел Детский забег для детей от 3 до 14 лет, организованный корпоративным фондом «Смелость быть первым».

Мы не будем рассылать бесполезный спам, только информация касательно наших мероприятий

Вход на сайт
Восстановление пароля